初中冀少版（2024）第四节 健康生活习题课件ppt

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第四单元　疾病预防与人体健康第二章　生活习惯与健康 第四节　健康生活 【任务一　讨论健康是什么】1．下列是小冀记录的关于健康定义的笔记，请你来判断下列定义叙述正确的是(　　)A．有积极向上的心态B．能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄C．身体健康、适应社会能力强D．身体健康、心理健康和社会适应方面的良好状态D主题情境选择健康的生活方式2．[2025·沧州模拟]根据学习的内容，小冀对自己进行了测试，下列测试结果属于评价社会适应状态的是(　　)A．我有自己的爱好和特长B．我读书或做事时，精力很集中C．我对自己的形象和状态感到满意D．我能够快速适应新的环境和生活D【任务二　辨析什么是健康的生活方式】3．健康是幸福生活的基石。下列关于健康生活的做法，不合理的是(　　)A．遇到挫折，自暴自弃B．远离烟酒，拒绝毒品C．规律作息，坚持锻炼D．按时进餐，合理营养A4．健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题。下列有关健康的说法不正确的是(　　)A．要与他人和睦相处，保持良好的人际关系B．健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱C．倡导“三减三健”的生活方式D．经常玩手机游戏、熬夜上网有利于身心健康D【任务三　学会自我调节】5. (真实情境)如图是小冀学校主题交流活动留言板的部分内容。你认同的想法是(　　)C6. (学科素养·态度责任)阅读资料，回答问题。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力大，中小学生在这样的社会大环境下生活，面临升学压力，容易心理脆弱，心中压抑得不到充分宣泄；学校里各种不良现象屡禁不止，各种失控行为时有发生。我们不但要重视学生生理健康，更要重视心理健康，并且要让学生学会自我调节心理的方法。(1)请你来判断下列有关健康的说法的正误。①健康就是指身体强壮、不生病。(　　)②性格孤僻、不愿与人交往和健康无关。(　　)③多吃保健品就一定有利于健康。(　　)④自信、自尊、自强也是健康的表现。(　　)×××√(2)健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要有________。①愉快的心情 ②积极向上的心态③良好的人际关系 ④富足的家庭生活A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④A(3) (开放性)日常生活中，你遇到的烦恼主要是什么？__________________________________。你是怎样宣泄这些烦恼的？_______________________________________________________________________________________。学习压力太大，没有放松时间和老师、父母沟通，合理安排每天的时间，留出一些时间来娱乐(合理即可)