人教版（2024）青春的邀约集体备课ppt课件

这是一份人教版（2024）青春的邀约集体备课ppt课件，共28页。PPT课件主要包含了生理变化身体外形，生理变化，对他人，勤洗澡，表现出一定的矛盾性等内容，欢迎下载使用。
聚焦生理变化，直面喜与忧
聚焦心理变化，解读内心矛盾
小组讨论从自己的真实感受，或是家人、朋友的评价中，说说你发现自己身体（生理）方面有哪些变化？
身高体重突增（生长痛）
生理变化：体内机能的增强
生理变化：性的发育和成熟
青春期是不可避免的，当我们遇到这些生理变化带来的烦恼时，该如何正确对待呢？
青春期生理变化的表现及影响？P3
表现：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。影响：①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
如何正确对待生理变化？①② P3、P6
①我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。P6
小组讨论从自己的真实感受，或是家人、朋友的评价中，说说你发现自己心理方面有哪些变化？
青春期心理变化的表现？①② P4-P5
①认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。②表现出一定的矛盾性。独立与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦。
我青春期叛逆，不想被约束
青春期有这些矛盾心理是正常现象，但在生活中，有不少同学却把“青春期”当作自己叛逆的借口！
我正处于青春期，脾气就这样
我正青春期呢，心情不好，烦躁，今天不想上学
我是在表达自我，青春期不就是要打破权威吗？
青春期的我们可能会无意或有意地伤害、影响到身边的人
因此，我们绝不能逃避、放任这些心理矛盾
我们可以如何积极面对青春期的心理矛盾和困惑呢?
记录自己的想法，让思绪更加清晰，有助于宣泄情绪，冷静下来。
酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感到兴奋和快乐，有助于化解烦恼。
遇到烦恼时，暗示自己“一切都会去”“这对我也是锻炼”等，有助于放松心情、稳定情绪。
学会自我调整是青春期的必修课
如何面对青春期的矛盾与困惑？P5
态度：我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。具体方法：①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。