初中心理健康北师大版（2015）七年级全册第四课 过充盈的生活课堂教学课件ppt

这是一份初中心理健康北师大版（2015）七年级全册第四课 过充盈的生活课堂教学课件ppt，共14页。PPT课件主要包含了我的“饿货”时刻，生命中的能量棒等内容，欢迎下载使用。
1.你熟悉这个广告么？看完这个广告你有什么感受？
2.你的生活中有没有类似的“饿货”时刻？
1.回忆本学期中，令你感到最为无力的一件事；2.将这件事发生时的情况、感受等写/画在1号的格子中；
1.回忆本学期中，令你感到最为无力的一件事；2.将这件事发生时的情况、感受等写/画在1号的格子中。
如果你拥有神奇的能量棒，咬下去以后就会进入活力满满状态，想一想这样状态的你是什么样子？会做些什么？有哪些感受？请写/画在2号格子中。
想一想：你有什么办法让自己从“饿货”状态恢复到“满格”状态呢？
探索过往成功的经验，总结出自己的积极品质或者能力点.
e.g. 升上初中，对新增设的历史等学科感觉吃力，可以尝试思考过去学习中擅长的科目是如何适应的？从中寻找可利用的经验。
寻找可以为你提供能量和帮助的人。
想一想：哪些人倾听了你的烦恼？哪些人为你提供了意见？你愿意向哪些人寻求帮助？你会跟哪些人分享快乐？哪些人在生病时陪伴你……
寻找困难中没有那么糟糕的时刻，打开困境突破口。
e.g. 在不擅长的历史科目中，对于年代的记忆稍微好一些，通过梳理和记忆年代，历史学科的学习变得越发从容。
成分1：成功的经验成分2：他人的支持成分3：事件中的例外
郁傲晨, 赵然, 李泓漩,等. 焦点解决短期治疗(SFBT)的概述,现状与展望[J]. 心理月刊, 2021(14):5.高翔, 戴艳, 郑日昌. 焦点解决短期治疗(SFBT)简介[J]. 中国心理卫生杂志, 2004, 18(5):3.许维素. 焦点解决短期心理治疗的应用[M]. 世界图书出版公司北京公司, 2009.
愿你的生命灿烂而有力量