小学苏教版（2024）18 测量脉搏和肺活量教案配套ppt课件

这是一份小学苏教版（2024）18 测量脉搏和肺活量教案配套ppt课件，共30页。PPT课件主要包含了什么是脉搏，肺活量测试仪，课堂小结等内容，欢迎下载使用。
科学观念1.知道脉搏和肺活量是反映人体健康水平的重要指标。2.了解小学生脉搏、肺活量的正常范围，知道运动能提高肺活量。科学思维通过分析测量数据，得出不同人群脉搏、肺活量的差异结论。探究实践1.能选择恰当的工具测量脉搏和肺活量并记录数据。2.学会简易肺活量计的制作与使用方法，初步具备分析处理信息的能力。态度责任1.能如实记录测量结果，具有基于事实表达观点的意识，愿意分享想法。2.乐于参与体育锻炼，树立健康生活理念。
重点：学会测量脉搏和肺活量的方法，掌握简易肺活量仪的使用技巧。难点：准确收集测量数据，依据数据进行分析处理并得出合理结论。
大家有没有过这样的经历？在操场上尽情奔跑、跳跃，或者参加完一场激烈的体育课之后，我们的身体会发出什么样的“信号”呢？
气喘吁吁呼吸变得又快又急促
心跳加速咚咚咚，跳得非常快
满头大汗汗珠从额头滚落下来
快乐满足虽然很累，但感觉很爽
今天，我们就来学习如何揭开身体的“健康密码”——测量脉搏和肺活量！
剧烈运动后，呼吸和心跳会发生什么变化？
人呼吸的快慢与 有关；安静时，呼吸会 ；运动中，呼吸会 ；稍息后，呼吸会 。
一吸一呼算一次呼吸。测自己在安静时、运动结束时、休息3分钟后三种状态下1分钟的呼吸和脉搏次数，并记录下来。
心跳次数可以通过脉搏来测量。
心脏：不知疲倦的“水泵”
心脏每一次有力的收缩与舒张，都会将富含氧气的新鲜血液，源源不断地泵入血管，输送到全身的各个角落。
脉搏：动脉的规律性跳动
当大量血液快速冲击动脉管壁时，会使血管产生有节律的搏动。这种由心脏跳动引发的、可以触摸到的血管跳动，就是脉搏。
脉搏：心跳的“信号兵”
脉搏与心跳是同步的。我们不需要复杂的仪器，只需要触摸手腕或颈部的动脉，就能轻松感知并计算出心脏每分钟跳动的次数。
手心向上，用另一只手的食指和中指指腹，轻轻按在手腕大拇指一侧的横纹下方，感受规律的跳动。
将食指和中指指腹，轻轻放在脖子两侧、气管旁的凹陷处。这里的脉搏通常更强劲、更容易摸到。
03 关键 · 测量要点
拒绝使用大拇指！因为大拇指本身有动脉，容易把自己的跳动误认为是被测者的脉搏。
更高效的计数法无需静坐60秒。推荐测量15秒，然后将测得的数字 × 4，即可快速估算出每分钟的脉搏次数。
多测几次，取平均数或出现次数 多的那个数。
男生和女生的差别：在同种状态下，男生呼吸比女生呼吸 。
同学和老师的差别：在同种状态下，老师呼吸比同学呼吸 。
分析自己的数据，你有什么发现？选择一种状态，比较男生、女生和老师的数据，你有什么发现？
人体每分钟的呼吸和脉搏次数能反映健康水平。在安静状态下，小学生每分钟呼吸20~30次，每分钟脉搏70~110次。在运动状态下，小学生每分钟呼吸次数比安静时增加20~30次，脉搏也会随着运动强度的增加而加快，一般每分钟100~140次。
人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。9岁小学生的肺活量一般不低于800毫升，有些运动员的肺活量可超过6000毫升。肺活量越大，身体供氧能力就越强。
自制肺活量测量仪——实验材料
方法一：用简易工具测量自己的肺活量——吹气法
1.展开简易肺活量计，在数据大的一侧找到吹气口，插入吸管后捏紧。2.深吸一口气后，快速对着吹气口全部呼出。3.拔出吸管，从吹气口一端卷起简易肺活量计，让气体往简易肺活量计底部聚集，直至无法再卷，用夹子固定住卷起的部分。4.读取简易肺活量计完全鼓起部分的最大数值，就是你的肺活量。
方法二：用简易工具测量自己的肺活量——排水法
实验步骤：1.在标好刻度的塑料瓶里装满水；2.把瓶子倒置在水槽里，插入弯头吸管；3.深吸一口气，通过吸管尽力向水里吹气；4.记录排出的水量，比一比谁的肺活量大。
谁排出的水量多，谁的肺活量就大，
探究运动与肺活量的关系
分析比较表中的数据，你有什么发现？
肺活量大，呼吸次数少；肺活量小，呼吸次数多。
用标准肺活量测试仪可以更准确、更方便地测量肺活量。
可以通过分阶段吸气、呼气的方法，提高吸气量和呼气量。
运动与肺活量 肺活量是反映人体呼吸机能的一项重要指标。经常进行慢跑、游泳、跳绳、打球等有氧运动，能帮助人体尽可能多地吸入氧气，呼出二氧化碳，并锻炼肺部，增强肺部呼吸的力量。当运动使心跳达到每分钟120～147次（以9岁学生为例）时可以有效提高肺活量。
设计并制作一个能提高肺活量的工具，并坚持练习一段时间 。
反映心脏跳动的情况。安静状态下，正常范围一般是 70-110 次/分钟。
反映肺部的呼吸功能。指一次尽力吸气后，再尽力呼出的最大气量。
学会用食指和中指的指腹，轻按手腕或颈部动脉处来测量脉搏。
掌握了使用“排水法”或简易肺活量计，来科学测量我们的肺活量。
经常参加体育锻炼，可以有效提高肺活量，让我们的心肺功能更加强大、健康！
1. 呼吸与运动的关系。
2. 肺活量的正常范围与提高的方式。
一、 选择题。1. 人体运动量越大，消耗的氧气 　　　　，呼吸就会 　　　　。上述横线中应填的内容是（　A　）。
2. 人一次能呼出的最大气体量就是（　C　）。
3. 9岁小学生的肺活量一般不低于（　A　）毫升。
4. 如右图所示的仪器可以测量人体的（　C　）。
5. 人在运动时比在安静时相同时间内的呼吸次数增加了，这是为了获得（　B　）。
6. 下列说法中，不正确的是（　A　）。
7. 分阶段呼吸的主要好处是（　B　）。
二、 判断题。1. 在测量人的呼吸次数时，一吸一呼算呼吸两次。（　✕　）2. 运动量越大，相同时间内呼吸次数越少。（　✕　）3. 用标准测试仪可以更准确、更方便地测出肺活量。（　√　）4. 心脏每时每刻都在跳动，两次跳动之间没有休息。（　✕　）
三、 下表是小明跳绳前后每分钟呼吸次数的数据，请你观察比较这些数据并回答问题。
1. 小明在不同状态下，每分钟的呼吸次数 　不同　。2. 小明跳绳结束时与跳绳前相比，每分钟呼吸的次数 　变多　（填“变多”或“变少”），是因为运动时，人体需要更多的 　氧气　。