2026年中考道德与法治第一轮复习一、第四课　揭开情绪的面纱课件

这是一份2026年中考道德与法治第一轮复习一、第四课　揭开情绪的面纱课件，共9页。PPT课件主要包含了认识情绪等内容，欢迎下载使用。
【内容要求】　　学会情绪调控。（生命安全与健康教育）【核心素养】　　能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。（健全人格）
1. 人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活。2. 人与人之间的情绪会相互感染，要学会以恰当方式表达情绪。3. 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。4. 调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。5. 在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。6. 阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等都是获得美好情感的方式。我们应传递美好的情感，传递生命的正能量。
考点1　情绪（5年4考）
（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。
（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
（3）影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
（4）情绪的作用：①各种各样的情绪丰富了我们的生活。②影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
情绪的作用有利有弊，所以我们要随时随地表达情绪、不能压抑情绪。（　✕　）改为：情绪的作用有利有弊，所以我们要学会调节情绪，合理宣泄情绪。
2. （P36相关链接）青春期的情绪特点有哪些？（1）情绪反应强烈。（2）情绪波动与固执。（3）情绪的细腻性。（4）情绪的闭锁性。（5）情绪的表现性。
3. 如何正确面对青春期的情绪？（1）正面情绪：激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩。（2）负面情绪：学习积极面对烦恼、担忧等负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。4. 学会以恰当的方式表达情绪的原因和要求。（1）原因：①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。（2）要求：了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。