山东省济南市2025-2026学年七年级上学期期中语文试题（解析版）

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一、基础知识综合
阅读下面文字，按要求完成下面小题。
①秋天是个美丽的季节。
②当秋雨在头顶上飘落的时候，似乎又降临了一种特殊的温暖，（A）仿佛从那湿润中又漾出花和树叶的气息。那种清冷是柔和的，没有北风那样咄咄逼人。（B）它带来了凉爽、舒适的天气，使空气也变得更加清新。但有时这秋雨变得有些吝涩，只是偶尔光临大地。
③秋天的银杏更是别有一番情味。十几片银杏叶，就只有十几片，叶子的边缘，悄悄围上了一圈儿花边儿一样的黄色。在满树银杏叶依然是绿色的领地里，它们就那么悄悄地镶（xiāng）着金边儿，好似长着金边儿的绿蝴蝶，静静依傍在众多的绿蝴蝶中，仿佛在酝酿（niàng）着一个梦。这十几片银杏叶，金边儿连成了一道曲线，涌动在贮（chǔ）蓄着绿色的海洋里，宛如十几个小小的浪花，那么小——不注意还真看不到呢——却那么欢快地，涌动出了秋的资容，虽没有花团锦簇，却是美不可言，（C）让人不禁停下脚步驻足观赏。
④江南的秋天与北方的秋天截然不同，它不像是豪爽粗旷的大汉，更像是一个极富耐心又极具慧心的女子，将贮蓄了一个夏天的灵秀悄悄地化成甘醇如酒、厚重温暖的秋韵。每到秋天，人们对秋的期盼就不由自主，他们会用高邈（miǎ）、深远的秋韵纯净天魂，（D）使每一个秋天都成为生命中一次弥足珍贵的守候。
1. 文中加点字注音不正确的一项是（ ）
A. 镶（xiāng）B. 酿（niàng）C. 贮（chǔ）D. 邈（miǎ）
2. 文中加点词语没有错别字的一项是（ ）
A. 吝涩B. 依傍C. 资容D. 粗旷
3. 文中画线成语使用不恰当的一项是（ ）
A. 咄咄逼人B. 花团锦簇C. 截然不同D. 不由自主
4. 结合原文选出有语病的一项（ ）
A. 仿佛从那湿润中又漾出花和树叶的气息。
B. 它带来了凉爽，舒适的天气，使空气也变得更加清新。
C. 让人不禁停下脚步驻足观赏。
D. 使每一个秋天都成为生命中一次弥足珍贵的守候。
【答案】1. C 2. B 3. D 4. C
【解析】
【1题详解】
本题考查字音
C.贮（chǔ）蓄——zhù。
故选C。
【2题详解】
本题考查字形。
A.吝啬：过分爱惜自己的财物，应该用的时候也舍不得用。“啬”不能写作“涩”。
C.姿容：外貌；仪容。“姿”不能写作“资”。
D.粗犷：①粗野；粗鲁。②粗鲁而豪放。“犷”不能写作“旷”。
故选B。
【3题详解】
本题考查成语的运用。
A.咄咄逼人：气势汹汹，使人惊惧。此处形容北风气势汹汹，使人惊惧，使用正确。
B.花团锦簇：形容五彩缤纷，十分鲜艳多彩的景象。也形容文章辞藻华丽。银杏叶没有五彩缤纷，十分鲜艳多彩的样子，使用正确。
C.截然不同：形容两件事物毫无共同之处。此处形容江南的秋天与北方的秋天毫无共同之处，使用正确。
D.不由自主：由不得自己；控制不了自己。此处用来形容人们对秋的期盼自然而然产生，使用不当，应使用“油然而生”。
故选D。
【4题详解】
本题考查语病辨识。
C.“让人不禁停下脚步驻足观赏”中“停下脚步”和“驻足”语义重复，应删掉一个。
故选C。
二、综合性学习
5. 济南以泉水闻名天下，提到济南的美景，就不得不说济南的泉。泉水叮咚，向世界讲述济南的悠久文化；泉水喷涌，向世界表达济南的热情好客。
（1）9月6日，第十一届济南国际泉水节开幕，请你为泉水节拟写一条宣传标语。（16字以内）
示例：泉水嘉年华，泉城邀天下。
（2）下图是济南泉水节标志，请用简洁的语言说说其构成与含义。（注：标志上的三个相似图案颜色：上为蓝色，左下为绿色，右下为粉色。）
【答案】（1）示例1：展齐鲁古风，品泉水神韵。示例2：济南泉水清又洌，人民生活美又甜。
（2）示例：①济南泉水节标志运用传统水纹组合而成草书“泉”字；②三个相互交融的旋涡状代表的是天、地、人三者之间的和谐统一；③类似手印纹的效果代表济南人的纯朴和诚信，充满人文色彩；④水墨效果彰显泉城的文化气质之美；⑤颜色上运用蓝、绿、粉，分别代表泉城的蓝天、绿柳和荷花。
【解析】
【小问1详解】
本题考查拟写宣传标语的能力。
标语要突出济南泉城的特点，清澈、清冽、甜美等，要有感染力和鼓动性，语言简洁、凝练。
示例：感恩泉城，幸福济南。
【小问2详解】
本题考查图文转换。
要仔细观察该标志，包括颜色、线条、文字、图案等，明确其构成要素及各要素之间的关系，用说明性的语言，按照由主到次的顺序，抓住特点表述，并发挥联想，领悟各要素蕴含的深刻含义。
该标志的主体是运用传统水纹组合而成草书“泉”字；三个相互交融的旋涡状象征和谐统一；蓝色代表水，象征着济南泉水节的主题——保护和展示济南丰富的水资源。绿色叶子代表生态环保，强调了在举办泉水节的过程中应注重环境保护和生态平衡。粉色花朵则代表了济南人民的热情好客和对美好生活的追求。三个水纹图形呈品字形，最上面的旋涡状水纹是蓝色，代表泉城的蓝天，寓意天；下面左侧旋涡状水纹是绿色，代表泉城的绿柳，寓意地；下面右侧旋涡状水纹是粉色，代表泉城的荷花，寓意人；三者之间的和谐统一；类似手印纹的效果代表济南人的纯朴和诚信；水墨效果彰显泉城的文化气质之美；下方左侧竖排的“济南”二字印章，颜色是红色；右侧上面一行是“国际泉水节”行书汉字。整个标志以简洁明快的色彩搭配和形象生动的元素组合，展现了济南泉水节的独特魅力和丰富内涵。
示例：该标志的主体是运用传统水纹组合而成草书“泉”字；三个相互交融的旋涡状象征和谐统一；蓝色代表水，象征着济南泉水节的主题——保护和展示济南丰富的水资源。绿色叶子代表生态环保，强调了在举办泉水节的过程中应注重环境保护和生态平衡。粉色花朵则代表了济南人民的热情好客和对美好生活的追求。下方是“济南泉水节”的汉字和英文字样。整个标志以简洁明快的色彩搭配和形象生动的元素组合，展现了济南泉水节的独特魅力和丰富内涵。
三、文言文阅读
【甲】谢太傅寒雪日内集，与儿女讲论文义。俄而雪骤，公欣然曰：“白雪纷纷何所似？”兄子胡儿曰：“撒盐空中差可拟。”兄女曰：“未若柳絮因风起。”公大笑乐。即公大兄无奕女，左将军王凝之妻也。
【乙】谢太傅盘桓东山，时与孙兴公诸人泛海戏。风起浪涌，孙、王诸人色并遽①，便唱②使还，太傅神情方王③，吟啸不言。舟人以公貌闲意说④犹去不止。少选，风急浪猛，诸人皆喧动不坐。公徐云：“如此，将无归。”众人即承响⑤而回。于是审之，其量足以镇安朝野。
【注释】①遽：惊慌。②唱：通“倡”，提议。③王：通“旺”。④说：通“悦”，愉快。⑤承响：应声。
6. 下列加点词解释有误的一项是（ ）
A. 与儿女讲论文义儿女：子女，这里泛指小辈。
B. 俄而雪骤骤：急。
C. 撒盐空中差可拟差：差别。
D. 犹去不止去：离开。
7. 下列各项中加点词的意义和用法相同的一项是（ ）
A. 与儿女讲论文义时与孙兴公诸人泛海戏
B. 公欣然曰处士笑而然之
C. 于是审之日月之行
D. 其量足以镇安朝野我以日始出时去人近
8. 下列对选文相关内容的理解与分析，不正确的一项是（ ）
A. 【甲】文两个比喻各具特色，“撒盐空中”重形似；“柳絮因风起”重意蕴。
B. 【甲】文通过补充交待谢道韫的身份，暗示了作者对她杰出才华的赞赏。
C. 【乙】文中加点的“徐”是慢的意思，表现出谢安在遇到风浪时迟疑不决的样子。
D. 【甲】【乙】两文都运用了语言描写和神态描写，展示了古人的生活情趣和文化修养。
9. 用“/”为下面的文字断句。（画一处）
舟 人 以 公 貌 闲 意 说 犹 去 不 止
10. 用现代汉语翻译下面的句子。
少选，风急浪猛，诸人皆喧动不坐。
11. 谢氏一族人才辈出，谢安的次子谢琰、侄子谢玄指挥淝水之战，以少胜多，且都“才兼辩博”。结合【甲】【乙】两则关于谢安的故事，（用自己的话）分析谢家儿女能够成才的原因。
【答案】6. C 7. A 8. C
9. 舟人以公貌闲意说/犹去不止
10. 不久，风势急促，波浪凶猛，大家都喧闹躁动，坐不住了。
11. 甲文可以看出谢安重视家庭教育，营造了良好的家庭学习氛围。乙文可以看出在遇到风浪时处变不惊的名世风度，有雅量。谢安良好的教育方式和个人的雅量影响着子侄们，促使他们成才。
【解析】
【6题详解】
本题考查文言实词。
C.句意为：在空中撒盐差不多可以相比。差：大体，差不多。
故选C。
【7题详解】
本题考查一词多义。
A.与：两个词都是介词，跟的意思；
B.然：助词，……的样子/动词，认为……对；
C.之：代词，他/助词，的；
D.以：助词，可以/动词，认为，
故选A。
【8题详解】
本题考查对文章内容的理解和分析。
C.【乙】文中加点的“徐”是慢的意思，既表现了他的处变不惊，也写出他不一意孤行的雅量，紧扣“于是审其量，足以镇安朝野”的观点。选项“表现出谢安在遇到风浪时迟疑不决的样子”的表述不正确，
故选C。
【9题详解】
本题考查文言断句。
句意为：船夫因为谢安神态安闲，心情愉悦，便仍然摇船向前（不停止）。“舟人”为主语，“以公貌闲意”为状语，“说”为谓语，结构完整，其后应断开，故正确的断句应为：舟人以公貌闲意说/犹去不止。
【10题详解】
本题考查文言翻译。重点词语：
少选：一会儿；喧：叫嚷；动：摇晃。皆：都。
【11题详解】
本题考查对文章内容的理解和分析。
【甲】文写谢太傅在一个冬雪纷飞的日子里，把子侄们辈的人聚集在一起，跟他们一起谈论诗文。对于侄子侄女两个人对“雪”的比喻的优劣未做评定，只是“大笑乐”而已，可见其和蔼可亲，关爱尊重晚辈，注重对晚辈的培养；
【乙】文根据文中的有关信息“太傅神情方王，吟啸不言”“公徐云如此将无归”可以看出其沉着冷静、临危不乱，气度不凡。
据此可知，谢安良好的教育方式和个人的雅量影响着子侄们，促使他们成才。
【点睛】参考译文：
【甲】
谢安在寒冷雪天举行家庭聚会，给子侄辈的人讲解诗文。不久，雪下得大了，太傅高兴地说：“这纷纷扬扬的白雪像什么呢？”他哥哥的长子谢朗说：“在空中撒盐差不多可以相比。”另一个哥哥的女儿说：“不如比作柳絮乘着风飞舞。”太傅大笑起来。她就是谢奕的女儿谢道韫，左将军王凝之的妻子。
【乙】
太傅谢安在东山居留期间，时常和孙兴公等人坐船到海上游玩。有一次起了风，浪涛汹涌，孙兴公、王羲之等人一齐惊恐失色，便提议掉转船头回去。谢安这时精神振奋，兴致正高，又朗吟又吹口哨，不发一言。船夫因为谢安神态安闲，心情舒畅，便仍然摇船向前。一会儿，风势更急，浪更猛了，大家都叫嚷骚动起来，坐不住。谢安慢条斯理地说：“如果都这样乱成一团，我们就回不去了吧？”大家立即响应，就回去了。从这件事里人们明白了谢安的气度，认为他完全能够镇抚朝廷内外，安定国家。
四、诗歌鉴赏
从军行·其二
李白
百战沙场①碎铁②衣，城南已合数重围。
突营射杀呼延③将，独领残兵千骑归。
（选择《全唐诗》，中华书局）
【注】①沙场：胡三省《通鉴注》：唐人谓沙漠之地为沙场。②碎铁衣：指身穿的盔甲都支离破碎。③呼延：呼延，是匈奴四姓贵族之一，这里指敌军的一员悍将。
12. 下列关于诗歌的理解或赏析，正确的一项是（ ）
A. 诗歌描写城南塞外萧瑟之景，将英雄的精神气概烘托得异常鲜明而突出。
B. 诗歌通过对这位将军的细致肖像描写，展现了一位英勇无比的将军形象。
C. 诗歌最后一句的“独”字写出了这一场无法挽回的败战的无力之感。
D. 诗人不直述战事进展，而将读者置身险象环生的局势，感受紧迫的态势。
13. 简析“百战沙场碎铁衣，城南已合数重围”一句如何体现征战之苦。
【答案】12. D 13. “百战”体现战事频繁：“碎铁衣”形容气候恶劣，战斗时间长，很严酷；“数重围”说明退路被堵，形势严峻。
【解析】
【12题详解】
本题考查诗歌内容理解。
A．“百战沙场碎铁衣，城南已合数重围”意思是：身经沙场百战铁甲早已支离破碎，城池南面被敌人重重包围。“碎铁衣”，形容气候恶劣，战争残酷。将士的铠甲都已经冻碎难着，令人仿佛见到了“瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝”的塞外景象，极写环境恶劣和战争局势紧张，故选项中“将英雄的精神气概烘托得异常鲜明而突出”表述错误；
B．诗中没有肖像描写，无中生有，故选项表述错误；
C．“独领残兵千骑归”意思是：独自率领残兵杀开重围，千骑而归。“独”字几乎有千斤之力，压倒了敌方的千军万马，给人以顶天立地之感，选项表述错误；
故选D。
【13题详解】
本题考查诗歌内容理解。
结合首联“百战沙场碎铁衣，城南已合数重围”分析可知，诗人用平直叙起的笔法写出了征战环境之“苦”。“百战”，意谓战事频繁。“碎铁衣”，形容气候恶劣，斗争严酷。其中，“碎”字下得绝妙，颇值玩味。一方面将士的铠甲都已冻碎难着，令人宛见“瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝”的塞外荒寒景象；另一方面因长时间频繁作战，铠甲都已碎裂。此外，“数重围”三字将唐军将士被团团包围，因长期作战，来不及休整，给养十分困难的情形，写出了严峻形势之苦。
五、名句名篇默写
14. 小琅和小琊参加了诗词大会活动，请你帮他们把古诗文补充完整。
小琅：诗言志，文抒怀。曹操就曾借“日月之行，若出其中；①_______________，若出其里”（《观沧海》）表现自己开阔的胸怀和宏伟的抱负；王湾也曾借“②_______________，_______________”（《次北固山下》）这一自然规律表现了积极、乐观、向上的思想感情；孔子也曾借“③___________________，不舍昼夜”（《子罕》）来抒发时光如流水，一去不返的感慨。
小琊：诗歌还是排遣心中愁思的工具。李益登城远眺，大漠沙似雪，月华洒如霜，“不知何处吹芦管，④____________________”（《夜上受降城闻笛》），思乡之情陡然唤醒；岑参的“⑤________________，应傍战场开”（《行军九日思长安故园》）寄托了对饱经战争忧患的人民的同情和对和平的渴望。
【答案】 ①. 星汉灿烂 ②. 海日生残夜 ③. 江春入旧年 ④. 逝者如斯夫 ⑤. 一夜征人尽望乡 ⑥. 遥怜故园菊
【解析】
【详解】本题考查名句名篇默写。默写题作答时，一是要透彻理解诗文的内容；二是要认真审题，找出符合题意的诗文句子，三是答题内容要准确，做到不添字、不漏字、不写错字。注意：汉、生、逝、征。
六、名著阅读
15. 名著阅读。
（1）请根据画面内容，写出《朝花夕拾》一书中与三张图片相关的篇名。
图1：______ 图2：______ 图3：______
（2）语文综合性学习活动余绪未了，几个新结识的小伙伴就“如何与他人交往”进行了深入的讨论。
小语：“有朋自远方来，不亦说乎？”真正的朋友是志趣相投、心灵契合的人。
小文：鲁迅先生说过：“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。”千金易得，一友难求。
小扬：很多朋友间的友情往往都是从误解开始的。“误会”让文章跌宕起伏，摇曳生姿。与他人交往难免误会，只有在交流和经历中，彼此才能相知相交。我来考考你们，在下面哪一个人物中，作者运用了该写法，请结合该人物的相关内容阐释理由。
A．藤野先生 B．衍太太 C．阿长
小语：大家讲得真好！起于误会，合于三观，敬于人品。与人交往，结为朋友，是需要真诚与爱心的。
【答案】（1） ①. 《从百草园到三味书屋》 ②. 《藤野先生》 ③. 《狗·猫·鼠》
（2）我选C，鲁迅最初描绘了长妈妈外貌黄胖而矮，有许多他不喜欢的坏习惯，比如睡相不好，讲究许多烦琐的规矩，喜欢“切切察察”，误以为长妈妈只是一个粗俗鄙陋的农村妇女。而最后连字都不认识的阿长却为鲁迅买来了他心心念念的《山海经》，鲁迅从此对她大为改观，感受到了长妈妈对自己的关心与爱，文末作者表达了对长妈妈的深深怀念之情。
【解析】
【小问1详解】
本题理解名著内容和图文转换。
图1：由图一教室的布置和“三味书屋”匾额以及匾额下面的一幅画可知，图一与《从百草园到三味书屋》相关。《从百草园到三味书屋》一文中描写三味书屋“中间挂着一块匾道：三味书屋；匾下面是一幅画，画着一只很肥大的梅花鹿伏在古树下”，这与图片中展现的内容相契合。所以图1对应《从百草园到三味书屋》。
图2：画面展现了满树樱花的背景，还有一位戴着眼镜，留着八字须的老师正在和一位手里拿着书本的年轻学生说话，由此可知图二与《藤野先生》相关。作者在《藤野先生》一文中回忆了在日本仙台医学专门学校的留学生活，原文中对藤野先生的外貌描写“黑瘦的先生，八字须，戴着眼镜”与图片中老师的形象相符，满树的樱花背景也与日本仙台这个地点相照应，所以图2对应《藤野先生》。
图3：画面展现的是一个穿着长衫的人手里拿着木棒追打小猫，这个人的旁边还有一条狗，由此可知此图与“猫”和“狗”等动物有关，因此可联想到《狗·猫·鼠》。《狗·猫·鼠》这篇文章围绕作者对猫的态度以及与猫相关的回忆等内容展开，回击了“现代评论派”对作者“仇猫”的诬蔑，揭露了他们卑劣的手段，然后作者说明自己“仇猫”的近因，刻画出“猫”的主要特征，再以童年的追叙，交代了“仇猫”的原因；最后批判“中庸之道”，指出它的实质是纵恶养奸，作者表面上讨厌猫，实际上却鞭挞了具有与猫类似习性的一类人，如当时社会上的一些“正人君子”、军阀统治者的帮凶。
【小问2详解】
本题考查理解名著内容和把握人物形象。作答此题的关键是需要明确人物塑造是否以“误会”为起点，通过后续情节的交流或经历，打破误解、推动作者对人物的认知转变，最终深化人物形象或情感联结。
A.在《藤野先生》中，鲁迅对藤野先生的情感从始至终都是敬重与感激，不存在“从误会开始”。初遇时，藤野先生主动关心鲁迅的学习，添改讲义，纠正解剖图等，展现的是藤野先生严谨、公正、无民族偏见的人物形象。两人的交往是直接的善意与真诚的回应，没有误解的产生与消解，因此不符合“误会”写法。
B.衍太太是《朝花夕拾》中典型的伪善者形象，鲁迅对她的认知从一开始就带有警惕，后续情节进一步揭露其本质，不存在“误解”到“理解”的转变。初次互动时，衍太太就以“鼓励孩子吃冰”“教唆孩子打旋子”等行为，展现出表面和蔼、实则纵容的特点；后续更在鲁迅父亲临终时催促鲁迅喊父亲、散布鲁迅偷东西的谣言，每一个情节都体现了她的自私、虚伪、伤害他人的负面形象。因此也不符合“误会”写法。
C.阿长是鲁迅家的保姆，她睡相难看，说话切切察察，她踩死了鲁迅心爱的隐鼠，那时的鲁迅对她产生了明显的不满，觉得阿长粗俗又无知。但阿长回老家前，特意问起鲁迅“三哼经”的模样，探亲归来时，竟真的递上一本“画着人面的兽，九头的蛇，三脚的鸟”的《山海经》。这一刻，鲁迅突然意识到，之前对阿长的“粗俗”“无知”的评判全是误解，她的睡相、规矩里藏着底层人的生活习惯，她尽管不识字，但她的心底藏着对孩子最朴素、最真诚的疼爱。鲁迅对阿长的情感从“厌恶”到后来的“感激与怀念”，因“误会的消解”变得层层递进，符合“误会”写法。
七、现代文阅读
阅读下面的材料，完成下面小题。
一项常见的体育运动——跑步
材料一：
跑步锻炼注意事项
①跑步时，要掌握好自身所能承受的运动强度，才有可能达到良好的锻炼效果，例如增强人体新陈代谢、改善心肺功能等。要根据自身作息选择合适时段：晨跑建议在天亮后进行，跑前15分钟，需适当补充糖分；夜跑需留足洗漱、休息时间，避免神经太兴奋影响睡眠质量。特别值得注意的是，跑前要做好热身运动。跑后要完成拉伸动作。同时，防寒和防暑也是跑步过程中要注意的。
②另外，还需要及时了解跑步时和跑步后身体的“反馈”，比如是感到轻松舒畅还是心悸头晕，也可以借助运动手环等设备来获取身体的“反馈”数据。
材料二：
跑步锻炼的误区及建议
材料三：
跑步知识问答
问题一：什么叫“下蹲式起跑”？
答案：这是一种常见的竞赛起跑姿势。起跑前先蹲下来，两脚一前一后，后脚用力蹬地，听到发令枪声后猛地起跑，肌肉会产生一股强大的爆发力，让起跑速度更快。
问题二：比赛时为什么要穿“钉鞋”？
答案：钉鞋是指鞋底上带尖铁钉子的鞋，常用于比赛。在塑胶跑道上穿钉鞋跑步时，钉子会扎进塑胶跑道，抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来，这样不易打滑。同时，蹬地时产生的反作用力又可以蓄积更大的力量，有助于提速。
（以上材料改编自《科学24小时》《十万个为什么》）
16. 根据上述材料，下列有关“跑步”的说法正确的一项是（ ）
A. 只要掌握好自身所能承受的运动强度，就能达到良好的跑步锻炼效果。
B. 任何时候跑步都可以增强新陈代谢，改善心肺功能，也有益于改善睡眠。
C. 选择在环境安全、空气清新的公园跑步，才有锻炼效果。
D. 塑胶跑道上穿钉鞋跑步可以起到防滑作用。
17. 根据上述材料，下列分析或推断正确的一项是（ ）
A. 晨跑前15分钟应适当进食一些含糖食物，如蜂蜜水、苹果等。
B. 冬天天气寒冷，只要跑步前做好热身运动，就可以达到防寒和保障运动安全的目的。
C. 跑步速度一旦超过了6千米／小时，就一定会损伤膝盖、脚踝等部位。
D. 我们跑步时，应采用下蹲式起跑，因为这样跑得更快。
18. 跑步锻炼需要循序渐进，并根据自身情况合理调整。依据材料，某同学设计了一份暑假夜跑锻炼流程图，请你帮他完善。
【答案】16. D 17. A
18. （1）做好热身运动；（2）了解跑步后身体反馈，记录相关数据。
【解析】
【16题详解】
本题考查信息的筛选和辨析。
A.根据材料一第①段“跑步时，要掌握好自身所能承受的运动强度，才有可能达到良好的锻炼效果”可知，这里使用了“有可能”而非“就能”，说明掌握好运动强度只是达到良好锻炼效果的一个条件，而非充分条件；
B.根据材料一第①段“夜跑需留足洗漱、休息时间，避免神经太兴奋影响睡眠质量”可知，并非任何时候跑步都有益于改善睡眠，特别是夜跑后需要留足洗漱、休息时间，避免神经太兴奋；
C.根据材料二中“尽量选择在环境安全、空气清新的公园等室外场所跑步”可知，这里使用了“尽量”而非“只有”，说明环境安全、空气清新的公园是较好的跑步场所，但并非只有这些地方跑步才有锻炼效果；
故选D。
【17题详解】
本题考查内容的理解和辨析。
B.根据材料一中第①段“防寒和防暑也是跑步过程中要注意的”可知，仅做好热身运动并不能完全达到防寒和保障运动安全的目的，还需要注意其他防寒措施；
C.根据材料二中“中等强度跑速一般不超过6千米/小时”可知，“一般”表示多数情况，但这并不意味着一旦超过这个速度就一定会损伤膝盖、脚踝等部位，只是建议不超过这个速度以避免可能的损伤；
D.根据材料三“这是一种常见的竞赛起跑姿势”可知，下蹲式起跑主要用于竞赛场合，且需要特定的条件和技巧，并不适合所有跑步情况。日常跑步并不需要采用下蹲式起跑；
故选A。
【18题详解】
本题考查材料信息的提取和概括。
第一空：
由题干信息“第二步：穿好运动服和运动鞋，带好运动手环”和“第三步：完成跑步”可知，此空要求关注的跑步过程中的注意事项。由材料一第①段“跑前要做好热身运动”可知，热身运动对于预防运动伤害、提高运动效果至关重要。因此，在夜跑开始前，进行充分的热身运动是必不可少的步骤。故此空可填写“跑前要进行热身运动”。
第二空：
由题干信息“第五步：完成跑后拉伸”可知，此空要求关注跑步后的注意事项。由材料一第②段“还需要及时了解跑步时和跑步后身体的‘反馈’……也可以借助运动手环等设备来获取身体的‘反馈’数据”可知，在跑步结束后，了解并记录身体的反馈情况及其相关数据是非常重要的，有助于评估运动效果、调整运动计划并预防潜在的健康问题。因此，此空可填写“了解跑步后身体情况并记录相关数据”。
阅读下文，完成各题。
母爱是一场重复的辜负
①一个女人一旦做了母亲，便会爱自己最爱的人，然后辜负最爱自己的人。
②外婆去世的时候，她16岁。她爱外婆，外婆走了，她哭到歇斯底里。母亲没日没夜地守着她，为她担心。可是母亲不知道，那些天，她正在暗暗生母亲的气：母亲的母亲走了，可母亲更多的却似乎不是为亲人的走难过，而是担心她。母亲怎么可以这样？她记得很清楚，在成长的岁月里，外婆对她说得最多的话就是：“妞妞，长大了一定要对妈妈好，要让妈妈享福。”外婆这样爱着母亲，外婆走了，母亲却那样平静，这让她很生气，甚至渐渐有了怒。
③她对母亲的疏远，母亲是不安而忧虑的。那天，她再次将母亲放在书桌边渐渐凉掉的牛奶沉默着端出去后，她觉得母亲哭了，一刹那，有些悔意，毕竟，母亲对她足够好。那天晚上，她睡下后，听到母亲悄悄走进来。她不想跟母亲说话，闭着眼睛装睡。母亲就在她床边坐下来，她能感觉到母亲一直注视着她，目光里，有些犹豫，有些期待，又有些忧伤。那种可以清晰感觉到的目光，几乎让她快要装不下去了。毕竟，那是爱她的母亲。好在母亲坐了一会儿就站起来。她偷偷睁开眼睛，看到母亲走到窗边，轻轻将窗帘的缝隙拉严。从窗口到房门，短短几步，母亲走了好半天。房门近乎无声关闭的那一刻，她的心软下来，想起她一次次对外婆的承诺，她决定，结束对母亲的冷漠。
④第二天早上，她醒来，起床前想了想，躺在床上大喊了一声“妈”。A母亲几乎是即刻就推门进来了，眼神里有些慌乱，连声问她：“怎么了？做噩梦了？”她摇头，笑笑，然后用撒娇的口吻说：“妈，你做什么好吃的了？”因为激动，母亲的声音都有些轻轻颤抖：“牛奶，荷包蛋，还有你爱吃的小粽子……”那顿饭，她吃了很多。她和母亲的关系，就这样恢复到从前。母亲的爱，更加细致和妥贴起来。
⑤高三，她学习最紧张的一年。最后几个月里，当她发现母亲头顶冒出的白发时，她愣住了。那天晚上，她忽然变得像个小孩子，坚持要母亲和她一起睡。母亲嗔怪她：“你这孩子。”她嘻嘻地笑：“妈，我答应过外婆，以后一定会对你好。”母亲忽然就哭了。她和母亲，再无隔阂。她长成快乐明媚的女子，毕业，工作，恋爱，结婚，产女。转眼，小宝一岁了。小宝很依赖母亲，像她当年依赖外婆。
⑥初夏的时候，单位组织了一次拓展训练活动，活动有个项目叫心路历程，教练让每个人都将自己的手指比喻成生命中最重要的人。五个手指，分别代表了女儿、母亲、父亲、自己和一个朋友。第一个被压下的手指她选择了代表朋友的。下一个，她却为难了，最终选择了父亲。再后来，她迟疑的时间更久，终于选择了自己。但是在最后一个目标的舍弃中，她万分难过，最终，在教练的一再催促下，猛地将代表母亲的手指压倒下去了。那一刻，她心如刀割。
⑦她想起和母亲同睡的那天晚上，她终于问出了那个压在心底的问题：“妈，外婆去世的时候，你是不是也非常难过，但是你不想说？”当时母亲显然愣了一下，沉默了片刻，说：“外婆是妈的妈妈，妈当然难过，可是外婆不在了，妈还有你，就觉得坚强，觉得活着有劲，虽然伤心，但不觉得绝望。”
⑧那时，她再也忍不住地泪流满面。无疑，世间最爱母亲的人是外婆，最爱她的人，是母亲。可是，她和母亲一样，都会为了爱自己的孩子辜负最爱自己的人，哪怕那辜负是无意的，是不情愿的。10年以后，做了母亲的她，终于理解了母亲说过的那四个字：爱往下走。每一个女人做了母亲，爱得再伟大也都存着自私，自私到不愿把爱分给他人，只愿全部交给孩子。她，也一样。一样为爱自己最爱的人，辜负了最爱自己的人。
⑨原来，母爱就是这样一场重复的辜负。而被辜负的人，却永远无怨无悔。
（原文有改动）
【链接】
那天我又独自坐在屋里，看着窗外的树叶“唰唰啦啦”地飘落。B母亲进来了，挡在窗前：“北海的菊花开了，我推着你去看看吧。”她憔悴的脸上现出央求般的神色。“什么时候？”“你要是愿意，就明天？”她说。我的回答已经让她喜出望外了。“好吧，就明天。”我说。她高兴得一会儿坐下，一会儿站起：“那就赶紧准备准备。”“哎呀，烦不烦？几步路，有什么好准备的!”她也笑了，坐在我身边，絮絮叨叨地说着：“看完菊花，咱们就去‘仿膳’，你小时候最爱吃那儿的豌豆黄儿。还记得那回我带你去北海吗？你偏说那杨树花是毛毛虫，跑着，一脚踩扁一个……”她忽然不说了。对于“跑”和“踩”一类的字眼儿，她比我还敏感。她又悄悄地出去了。
她出去了，就再也没回来。
（节选自史铁生《秋天的怀念》）
19. 阅读《母爱是一场重复的辜负》全文，从“她”的角度，填写下表。
20. 下列对《母爱是一场重复的辜负》有关内容的理解与赏析，不正确的一项是( )
A. 第⑦段采用了插叙的叙述顺序，补充交代了积压在她心里的问题得到了答案这一内容。
B. 文章中的外婆，母亲和“她”都是为爱自己最爱的人，辜负了最爱自己的人。
C. 本文以第三人称角度来叙述，展开对“母爱”的回忆，表现成长过程中对母爱的理解和层层深入的认识。
D. 文章最后一段总结全文，点明题旨，与开头遥相呼应，使文章浑然一体。
21. 品味下列语句，体会加点词蕴含的情感。
（1）那时，她再也忍不住地泪流满面
答：
（2）她出去了，就再也没回来。
答:
22. 《母爱是一场重复的辜负》一文中的A处划线句和链接材料《秋天的怀念》节选中的B处划线句，在描写方法上具有相似性，请加以赏析。
答：
【答案】19. ①. 母亲对她的担心超过因外婆去世的难过。 ②. 与母亲重归于好，变得快乐明媚。 ③. 参加“心路历程”活动，在最后舍弃了母亲。 20. B
21. （1）“再也”表现内心汹涌的感情再无法自持，终于理解了母亲，懂得了母爱的伟大和无私，也为自己少不更事而难过，自己在无形中也伤害辜负了母亲，内心百感交集都化作泪水。（意对即可）
（2）“再也”表现母亲逝去的突然和猝不及防，表达作者对母亲深深的怀念和悲痛之情。（意对即可）
22. 都运用了语言描写，通过母亲质朴的语言，直接体现了母亲对“我”的关心和爱护，表现母亲对子女深切的爱意，情真而意切，表现母爱的无微不至、深厚伟大。（意对即可）
【解析】
【19题详解】
本题考查对文章内容和人物情感的理解，解答此文要读懂文意，理解主题并结合相关语段分析。
由第②段“母亲的母亲走了，可母亲更多的却似乎不是为亲人的走难过，而是担心她”可知，“母亲对她的担心超过因外婆去世的难过”，这是她生母亲气的原因；
从第⑤段“那天晚上，她忽然变得像个小孩子，坚持要母亲和她一起睡。母亲嗔怪她：‘你这孩子。’她嘻嘻地笑：‘妈，我答应过外婆，以后一定会对你好。’母亲忽然就哭了。她和母亲，再无隔阂”可知，当她要求和母亲一起睡时，她心中对母亲的隔膜已经消失了，即“与母亲重归于好”，从“她长成快乐明媚的女子”可知，她的表现是“变得快乐明媚”；
从第⑥段“初夏的时候，单位组织了一次拓展训练活动，活动有个项目叫心路历程，教练让每个人都将自己的手指比喻成生命中最重要的人”“在最后一个目标的舍弃中，她万分难过，最终，在教练的一再催促下，猛地将代表母亲的手指压倒下去了，那一刻，她心如刀割”等句子可知，在“心路历程”测试到最后一个目标时，她将代表母亲的手指压倒下去的瞬间，她内心如刀割般难受。据此作答即可。
【20题详解】
本题考查对文章内容的理解和赏析。解答此题要读懂文意，结合相关内容理解分析。
B．由第②段“外婆去世的时候，她16岁。她爱外婆，外婆走了，她哭到歇斯底里。母亲没日没夜地守着她，为她担心”“她记得很清楚，在她成长的岁月里，外婆对她说得最多的话就是：‘妞妞，长大了一定要对妈妈好，要让妈妈享福。’外婆这样爱着母亲，外婆走了，母亲却那样平静，这让她很生气，甚至渐渐有了怒”等内容可知，文章写外婆的叮咛，表达了外婆对女儿的爱，并未表现外婆为爱自己最爱的人，辜负了最爱自己的人；
故选B。
【21题详解】
本题考查结合词语体会情感。
解答此题要读懂文意，结合语言环境理解分析。
（1）“再也”写出了她听了妈妈说的“可是外婆不在了，妈还有你，就觉得坚强，觉得活着有劲”之后，无法控制自己的情绪而泪流满面，表达了她读懂了母爱之后的释然和激动，以及对妈妈的深深的敬重和感激，也包含着对自己误解母亲、伤害母亲的愧疚与悔恨。
（2）“再也”指的母亲在“我”同意去看花时，非常高兴，却因不小心说了让儿子敏感的字眼而“悄悄”离开，并且没有再回来，表达了作者对母亲病逝的悲痛以及没有完成母亲和“我”去看花的愿望的遗憾和悔恨之情，还包含着对母亲强烈的思念之情。
【22题详解】
本题考查对描写方法的赏析。
A处“母亲几乎是即刻就推门进来了”是动作描写，“几乎”“即刻”等词语写出了母亲听到她招呼自己时的着急，“眼神里有些慌乱”是神态描写，形象地写出了母亲以为她出了什么问题时的惶恐，“怎么了？做噩梦了”是语言描写，写出了母亲的焦灼和忧虑，表现了母亲对孩子的关心，体现了母爱的伟大。
B处写母亲“挡在窗前”是动作描写，说明母亲怕儿子看到树叶飘落而伤感，“北海的菊花开了，我推着你去看看吧”是语言描写，表现了母亲希望儿子消沉的心情能变得好起来，从而体现了母亲对儿子无微不至的爱。
八、作文
23. 按要求作文。
著名作家汪曾祺在《人间草木》中有一首很美好的小诗：“如果你来访我，我不在，请和我门外的花坐一会。他们很温暖，因为，我注视他们很多很多时间了。”的确，世间万物，总能给你以温暖。
请将“ 的温暖”补充完整，构成你的题目，写一篇作文，表达自己的真实感受。
要求： （1）选择你最能驾驭的文体，写你最熟悉的内容，表达你的真情实感。（2）文中不要出现真实的校名、人名，不得抄袭前面的文章，否则扣分。（3）卷面整洁，书写美观，不少于650字。
【答案】例文：
旧围巾的温暖
在我的衣柜深处，叠放着一条早已过时、颜色斑驳的围巾。它安静地躺在那里，却似有千钧之力，每每瞥见，那些与之相关的温暖过往便如潮水般涌上心头。
那是多年前的一个冬日，凛冽寒风如刀子般割着行人的脸，我缩在棉衣里，鼻尖冻得通红，在学校门口瑟瑟发抖地等着母亲来接。母亲向来准时，可那天左等右等都不见她身影，焦虑与寒冷交织，我满心委屈。
就在我快哭出来时，远处一个匆匆跑来的身影闯入眼帘——是母亲。她喘着粗气，发丝凌乱，愧疚写满双眼。“宝贝，对不起，妈妈来晚了。”说着，她从包里掏出一条围巾，轻柔地围在我脖子上，“快戴上，别冻着。”围巾带着她的体温，瞬间暖彻全身，委屈也消散几分。那是她熬夜赶织的，针法虽不精巧，却细密厚实，是母爱的具象。
此后每个寒冬，这条围巾伴我成长。考试失利，我躲在房间暗自垂泪，满心沮丧，觉得未来灰暗无光。母亲默默走进，坐在床边，将围巾重新理顺围好，低声说：“一次考砸算啥，咱总结经验，下次再来。”她手指不经意触到我脸颊，温暖依旧，那温度似带着魔力，能抚平所有不安，让我有了重新振作的力量，在挫折泥沼中寻到希望出口。
后来我长大，去外地上学，收拾行李时，母亲执意把围巾塞进来。“带上它，就像妈妈在身边。”异乡的风依旧刺骨，初次住校的孤独、学业压力常如乌云蔽心。可每当夜读时，围上这条围巾，熟悉温暖袭来，如同母亲怀抱，驱散阴霾，伴我熬过一个个思乡难眠夜，在成长岔路迷茫时，引我坚定向前。
如今围巾破旧，却珍贵无比。它见证我从青涩孩童到独立少年，承载母亲岁岁年年不变牵挂。它像一束光，以质朴温暖，穿透岁月风雨，让我深知无论走多远，爱从不缺席，始终护我在这冷暖人间，无畏前行。
【解析】
【详解】本题考查半命题作文写作。
一、审题立意。半命题作文“_____的温暖”，审题关键在于填补的词语，它决定文章侧重点与情感基调。对于初中生，宜从生活细节、身边人物找灵感。立意核心是透过具体人事，挖掘温暖背后深层情感价值，如亲情羁绊、友情支撑或成长磨砺中收获的温暖力量，彰显人性美好，领悟生活温情，以此滋养青春心灵。
二、选材构思。如亲情类：若补题为“奶奶掌心的温暖”。写小时候怕黑，每晚睡前奶奶总会拉过我的小手，用她粗糙却无比温暖的掌心轻轻摩挲，伴着轻声哼唱哄我入睡。长大后，面对考试压力失眠，奶奶依旧握住我的手，那掌心热度透过肌肤，驱散心头焦虑，此刻领悟这温度是从小到大不离不弃的疼爱，是亲情传承守护，温暖余生每段崎岖路；如友情类：若填“同桌掌心的温暖”，讲述运动会跑步比赛摔倒，膝盖鲜血淋漓，满心委屈无助时，同桌冲过人群，急忙用掌心紧紧捂住伤口止血，搀扶着我一瘸一拐走向医务室。途中掌心传递力量，仿若疼痛也减轻，此后这温暖化为校园时光彼此守护默契，携手共赴成长每场挑战；成长感悟类：如“梦想掌心的温暖”，描绘逐梦绘画途中，屡遭退稿打击，心灰意冷欲放弃。偶然参加公益绘画，为贫困孩子描绘希望图景，孩子们用稚嫩掌心轻贴画作致谢，那温度满是纯真期待，瞬间重燃斗志。明白梦想掌心温暖是坚守初心回馈，激励自己无畏前行，用画笔勾勒温暖人间百态，借多元选材，诠释不同情境下温暖深意。
误区
建议
误区一：每次跑步距离越长，效果越好。
根据自身运动习惯和运动上限，合理安排每次跑步距离，注意膝盖、脚踝等部位的承受能力，先设定一个强度较低的目标，再循序渐进。
误区二：每次跑步速度越快，效果越好。
采用快慢结合方式：锻炼时大强度跑速一般不超过8千米／小时，中等强度跑速一般不超过6千米／小时。
误区三：在室内跑步机上跑步，效果更好。
尽量选择在环境安全、空气清新的公园等室外场所跑步。
时间
情节
心理/表现
外婆去世的时候
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暗暗生母亲的气
那天晚上
感受到母亲的目光，看到母亲拉窗帘，挪步出去
决定结束对母亲的冷漠
高三最后几个月的一个晚上
要求与母亲一起睡，并对母亲提起外婆
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初夏的时候
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心如刀割