人教版（2024）七年级上册（2024）做更好的自己导学案

这是一份人教版（2024）七年级上册（2024）做更好的自己导学案，共6页。学案主要包含了学习任务一，学习任务二，学习任务三等内容，欢迎下载使用。

课前案
自主预习：标划出重点段、核心句、关键词，落实在课本上。
课堂案
（一）基础知识点（5分钟）
（二）（交流合作→共享共长） 25分钟
组内交流，达到共识；
【学习任务一】环节一：为何做更好的自己？
议学情境： 在2024年全国室内田径大奖赛女子60米决赛中，陈妤颉以7秒29的成绩获得亚军，比冠军葛曼棋慢了0.08秒。有人却认为她只不过是走运罢了，离葛曼棋还远着呢。面对质疑，陈妤颉说：“我的对手不是其他人，是过往的自己。”
议一议：请你谈谈：“我的对手不是其他人，是过往的自己”的理解。
议学活动：
1.考考你的眼力，找出图中最特别的鸭子。
2.与大家分享一下你的独特之处吧！
【学习任务二】环节二：如何做更好的自己？
议学情境： 截至2025年6月，世界田联公布的最新一期世界排名中，在女子200米项目里，来自中国的陈妤颉表现卓越。她凭借 1219分的积分，成功超越众多强劲对手，跃居亚洲第一，世界排名也攀升至第29 位。年仅16岁的她，已然成为亚洲女子 200米赛道上的领军人物。
议一议：如果你成为亚洲第一后，面对如此优秀的自己，你会怎么做？
议学情境：视频
议一议：陈妤颉为什么要坚持去上文化课？
议学情境：视频
议一议：结合视频，请你谈谈为了做更好的自己，我们该如何发掘自己的潜能？
议学情境：作为全国“新时代好少年”，陈妤颉与其他代表向全国青少年倡议争做德智体美劳全面发展的新时代好少年。为践行倡议，她和伙伴们投身公益：走进社区开展体育支教，为留守儿童设计趣味运动课程，发起“阳光体育包”捐赠计划，向乡村学校传递运动器材与健康理念。
议一议：你从陈妤颉的事迹中获得了什么启示？
【学习任务三】环节三：未来道路何以启程？
议学延伸：从校园跑道到赛场飞人，以坚韧为甲，一路疾驰突破。她用热爱点亮赛道，在田径赛场上绽放属于自己的锋芒。
请以陈妤颉为榜样，为自己制定一个“课后七日微行动”计划。
（三）（归纳凝练→内化升华） 10分钟
内化运用：
1. “不必羡慕他人，自己也是一道风景。”每个人都有自己的特点，这启示我们（ ）
A．要学会接纳与欣赏自己
B．理想是成功的关键
C．要重视他人评价
D．自强可以让我们更自信
2.我们期望生命精彩，却又对自我价值心存疑惑。如图漫画鼓舞我们（ ）
A．激发潜能，做更好的自己
B．学会慎独，能够自我省察
C．追求自由，完全自己做主
D．行己有耻，拒绝不良诱惑
3.小陈同学多次参加全国、省市田径比赛，在比赛中一次次突破自我，屡获佳绩。荣誉的背后，是她成百上千个日日夜夜的“奔跑”，更饱含了太多不为人知的“跌倒”。这启示我们要（ ）
①正确认识自己，克服自卑心理
②增强生命韧性，绽放生命精彩
③不断激发潜能，做更好的自己
④重视他人评价，检视自身不足
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
4.漫画带给我们的启示是（ ）
A．自信就是只看到自己的优点
B．做更好的自己不必在意他人的评价
C．我们要学会接纳和欣赏自己
D．做更好的自己一定要模仿优秀的人
5.“英雄航天员”桂海潮，面对体能素质和航天技能训练的巨大挑战，不畏艰难，历经重重考核，成为我国首位执行载人飞行任务的载荷专家。这启示我们要（ ）
①激发潜能，超越自我
②战胜困难，自强不息
③勇敢尝试，避免挫折
④无视挑战，顺其自然
A．①② B．①③ C．②④ D． ③④
6.观察漫画，回答问题。
图1、图2共同反映的主题是什么？
（2）为帮助图1中的人物走出困境，做更好的自己，请提两条合理化的建议。
参考答案
一、1.兴趣、性格、气质、能力 尊重和接受个体的差异
①欣赏 自己的长处和优势。自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的
②接纳 全部 优点 不足 现在 过去 满意 不满意
③完善 他人 书本 社会 丰富和发展
= 4 \* GB3 ④发掘 学习 参与多方面的活动 与他人合作
= 5 \* GB3 ⑤为他人、为社会服务中
三、1-5 A A C C A
6. (1）全面认识自己、正确认识自己、做更好的自己、学会接纳自己、学会欣赏自己等。
(2)①学会欣赏自己；②学会接纳自己，接纳自己的全部；③不断完善自己，主动改正缺点；④不断发掘自己的潜能；等等。
课题
2.2做更好的自己
课型
新授课
课时：1
学习目标
1.道德修养∶通过了解陈妤颉的成长的故事，正确认识和接纳自己，不断完善自己；了解发掘自身潜能的方法，努力学习做更好的自己；确立积极向上的人生态度。
2.健全人格∶通过分析陈妤颉的成长故事，学会欣赏自己；掌握如何做更好的自己；不断提升自己。
3.责任意识∶通过分析自己的优势，积极接纳自我，学会欣赏自己，积极改正缺点，扬长避短，学会对自己的成长负责。
重点
如何做更好的自己
难点
为他人社会带来福祉
★做更好的自己的原因
每个人在________________________等方面都有不同。我们要____________个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
★做更好的自己的措施
①学会_______自己。欣赏自己_________的态度、_________的品质、_________的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
②学会_____自己。接纳自己需要接纳自己的_____，既接纳_____又接纳_____，既接纳_____又接纳_____，既接纳自己_____的部分也接纳自己_____的部分。
③不断____自己。我们还要善于向_____学习、向_____学习、向_____学习，利用一切机会__________自己。
= 4 \* GB3 ④不断_____自己的潜能。我们可以通过______，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过___________，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过__________，不断提升自己的能力。
= 5 \* GB3 ⑤在____________________带来福祉的过程中实现。