初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级上册（2024）第三单元 珍爱我们的生命获奖复习ppt课件

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◆我们应该如何对待生命？（P59）我们要珍爱生命、敬畏生命、守护生命，保持身心健康，提高生命质量，不断创造美好生活。
1.★我们应当如何认识生命？（P61-63）①人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。②每个人的生命都是独特的。我们来到这个世界，外形相貌、天资禀赋、出生环境等各不相同，每个生命都不可替代。在成长过程中，每个人会汲取不同的物质和精神养分，形成独特的个性品质，拥有不同的人生道路。③每个人的生命都是不可逆的。从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为青少年，再到中年和老年，生命的时光一去不复返。我们要珍惜生命的每一天。
1.★我们应当如何认识生命？（P61-63）④每个人的生命都是有限的。新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。⑤人的生命是代代接续的。在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。⑥人的精神生命是不断传承的。伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现。在生命的传承中，人类的精神在不断积淀和丰富。
1.为什么要敬畏生命？（P64）①当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难；②当人们万众一心，为挽救生命而努力，为守护生命而拼搏，为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。我们对生命要有一种敬畏的情怀。③生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。④生命的存在和生长给世界以生机和希冀，让一切变得有意义。⑤人的生命只有一次。每个人的生命不仅属于自己，还与他人的生命乃至整个人类的生命息息相关。
2.★如何敬畏生命？（P64-65）①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。“天地之大德曰生”，万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。我们的生命是大自然的组成部分，效法天地自然，遵循自然界的规律，是对我们的生命最好的珍视和善待。②敬畏生命，就要关爱他人的生命。“仁者爱人”“推己及人”，要求我们从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要，当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。
◆为什么要守护生命安全？P67生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。在日常生活中，突如其来的灾难、事故可能会危害人的生存、健康和幸福，甚至会毁灭鲜活的生命。
1.★如何增强安全意识？（P68-69）①在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。②树立规则意识。生活中的诸多“禁令”看似是对我们的限制，其实是对我们自由和生命安全的保障。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。③增强风险意识。“居安思危，思则有备，有备无患。”我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险，方能平安生活。④安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。
1.为什么要提高防护能力？（P70）面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，如果我们掌握有效的应对方法，拥有科学的自救、救他的能力，就能保护自己的生命，也能救助他人的生命。
2.★如何提高防护能力？（P71-72）①提高危险预判能力。自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判；一些人为事故，经过得当考虑，本来可以避免。危险预判能力不是天生就有的，我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。②提高避险和逃生能力。平时，我们应当积极参加安全演练活动。在危险来临时，保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。③学习防护和急救的知识与技能。如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时，就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。
3.拥挤踩踏事件的预防与自护方法（P72）①上下楼梯、台阶时抓牢扶手；不凑热闹，不在人流量大的地方停留；不随意喊叫，不搞恶作剧，不制造恐慌气氖。②发现人群蜂拥而来时，应马上避让到一旁，靠墙或抓住牢固的物体等待人群过去。③若已经被人流裹挟无法自主控制前进方向，要展开自我救助；先稳住双脚，保持平衡，用一只手紧握另一只手的手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰形成一定空间，以保持呼吸通畅。④一旦摔倒无法站起，应尽量使身体蜷缩成球状，双手护颈，手臂护头，双膝蜷缩至胸前，护往胸腔和腹腔。
◆为什么要保持身心健康？（P74）保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。
1.为什么要爱护身体？（P75）身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
2.★如何爱护身体？（P75-76）①爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。②爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
3.健康的生活方式有哪些？（P74）适量的运动;合理的饮食;有规律的作息;良好的卫生习惯;了解家庭成员的健康信息;了解自己的药物过敏情况;定期体检不滥用药物。4.科学健身的方法？（P76）①多元化运动。有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强肌肉的协调性和柔初性。②适度运动。在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择适度的运动量和运动强度。③科学热身。在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。④合理饮食。饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。⑤健康心态。在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果。
1.为什么要滋养心灵？（P77）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
2.★如何滋养心灵？（P78-79）①滋养心灵，需要我们保持心理健康。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
3.心理健康的含义及表现？（P78）心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
4.增强生命韧性的方法（P78-79）①说服自己接纳挫折。告诉自己挫折是人生中经常逼到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经无始转向问题的解决②培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。③积极寻求帮助。和信任的人或者专业心理咨询师谈谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理上的支持，以及一些具体的经验、建议。④培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。⑤眼光放长远。做任何事情，不要只看自已当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。⑥关心帮助他人。知道每个人的生活都不是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。