广东“六校联盟”2026届高三年级第二次联考“敬自己，然后成为自己”-2026年高考语文各地名校模考卷作文导写讲练

这是一份广东“六校联盟”2026届高三年级第二次联考“敬自己，然后成为自己”-2026年高考语文各地名校模考卷作文导写讲练，共9页。
真题＋审题方法与技巧＋审题立意＋素材积累＋写作提纲＋范文导写及批注
【 广东“六校联盟”2026届高三年级第二次联考】
（一）审题是写作的第一步，必须做到“精准、全面、深入”。我们按照以下四个步骤进行：
第一步：圈定关键词，抓核心信息
核心句提炼：“‘敬自己’是主动审视，还是无奈妥协？”
这是整则材料的灵魂之问，也是立意的出发点。
第二步：分析材料结构，分层解读
我们将材料分为三层进行深度解析：
第三步：关键词语深度解读
第四步：明确写作要求与限制
“联想与思考”：必须有“我”的存在，可结合成长经历、观察社会、阅读感悟等。
“是否主动审视或无奈妥协”：这是一个必须回应的价值判断问题，不能回避。
“自拟标题”：标题要体现立场与思想，避免空泛（如“谈敬自己”）。
文体不限：议论文适合展开思辨；记叙文可通过故事体现主题。
（二）材料立意方向提炼（由浅入深）
在准确审题基础上，可提炼出以下四个层级的立意方向：
立意一：肯定“敬自己”是无奈妥协——警惕自我安慰的陷阱
核心：在无法改变现实时，用“敬自己”麻痹自己，实则是放弃努力。
适用：强调行动比口号更重要，反对“精神胜利法”。例证：阿Q式自我安慰。
立意二：肯定“敬自己”是主动审视——平凡也值得被看见
核心：在成功学泛滥的时代，普通人需要自我肯定来确认存在价值。
适用：倡导多元价值，尊重个体努力。例证：平凡岗位上的坚守者。
立意三：从“敬自己”到“成为自己”——致敬是起点，不是终点
核心：自我肯定很重要，但真正的成长是超越自我安慰，走向自我实现。
适用：既肯定心理疗愈价值，又强调行动转化。例证：承认失败后重新出发。
立意四：社会应减少“需要被敬”的生存压力——个体困境的背后是结构性问题
核心：“敬自己”流行，反映社会对普通人的包容度不足，成功标准过于单一。
适用：上升到社会批判与制度反思。例证：内卷、35岁危机、学历歧视。
推荐立意：立意三 + 立意二组合最佳——既承认“敬自己”的积极意义，又指出其局限，主张从“自我安慰”走向“自我超越”。
最佳标题推荐：《敬自己，然后成为自己》
——准确传达“肯定起点，追求成长”的辩证思想，语言简洁，富有递进感与行动力。
社会与心理类素材
运用指导：可结合“内卷”“躺平”等热词，增强现实感。引用研究：如“自我同情者更易走出失败”。
2.人物与事件类素材
运用指导：素材要“小而真”，避免空谈伟人。可虚构但合理的生活场景，如“敬自己没放弃减肥”。
3.名言与文学类素材
运用指导：名言要服务于论点，避免堆砌。可中外结合，体现视野。
（一）议论文提纲（推荐立意：敬自己，然后成为自己）
标题：《敬自己，然后成为自己》
中心论点：“敬自己”是对平凡努力的温柔肯定，是一种必要的心理疗愈；但真正的成长，是在致敬之后，依然选择出发，从“自我安慰”走向“自我实现”。
（二）记叙文提纲：（以小见大，情感真挚）
标题：《那条朋友圈，我删了》
文体特点：第一人称叙事，通过一条“敬自己”的朋友圈从发布到删除的过程，展现从自我安慰到自我觉醒的转变。
（议论文）
敬自己，然后成为自己
“敬自己”——这句在社交媒体上频频刷屏的话语，像一束微光，照亮了无数普通人的深夜。有人敬三分钟热度却仍愿为热爱买单的自己，有人敬被生活扇了耳光却站得更直的自己，有人敬没成大器却已花光所有力气的自己。这股风潮，有人赞其为“自我价值的主动审视”，也有人讽其为“对现实的无奈妥协”。而我认为：“敬自己”是一种值得理解的心理疗愈，是对平凡努力的温柔肯定；但真正的成长，不应止步于致敬，而应始于行动——敬自己之后，请成为自己。
在一个人人追逐“成功学”的时代，“敬自己”首先是一种必要的心理自救。当“内卷”成为常态，当“35岁危机”令人焦虑，当“成大器”成为唯一标准，无数普通人陷入了价值迷失。他们努力过、挣扎过、失败过，却得不到外界的认可。此时，“敬自己”便成了一种自我救赎——它承认“我虽未成功，但我已尽力”，它告诉自己：“你的存在本身就有价值。”罗曼·罗兰说：“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。”那些敬“倔强的自己”的人，不正是在用这种方式，对抗生活的荒诞与冷漠吗？这种自我肯定，不是逃避，而是一种清醒的坚持。
然而，若将“敬自己”视为终点，便可能滑向另一种危险——用自我感动替代实际行动。我们见过太多这样的场景：发一条“敬花光所有力气的自己”的朋友圈，收获点赞后便心安理得地躺平；为一次短暂的尝试欢呼“我已热爱”，却不愿为长期坚持付出代价。这便成了“精神胜利法”的现代版。三分钟热度本身并不可怕，可怕的是将“尝试”美化为“成就”，将“开始”等同于“完成”。真正的成长，不在于你如何赞美自己，而在于你能否在赞美之后，继续前行。
因此，“敬自己”应当是起点，而非终点。它像一场心灵的仪式，让我们在疲惫时得以喘息，在失败后重拾尊严。但仪式结束后，我们仍要回到现实——整理书包，走进教室；修改简历，投递岗位；翻开书本，继续学习。里尔克曾说：“有何胜利可言？挺住意味着一切。”而“挺住”之后呢？是继续挺住，还是尝试改变？真正的英雄，不仅能在风雨中站稳，更能在雨停后，迈出新的一步。
作为新时代青年，我们既要学会善待自己，也要勇于超越自己。我们可以敬那个熬夜复习的自己，
但更要成为那个第二天依然早起的自己；我们可以敬那个勇敢追梦的自己，但更要成为那个在挫折后重新出发的自己。敬自己，是向过去的自己致意；成为自己，是向未来的自己奔赴。
【教师批注点评版】
敬自己，然后成为自己
“敬自己”——这句在社交媒体上频频刷屏的话语，像一束微光，照亮了无数普通人的深夜。（引述材料）有人敬三分钟热度却仍愿为热爱买单的自己，有人敬被生活扇了耳光却站得更直的自己，有人敬没成大器却已花光所有力气的自己。这股风潮，有人赞其为“自我价值的主动审视”，也有人讽其为“对现实的无奈妥协”。（点评：通过描述不同人对“敬自己”的不同看法，引出关于“敬自己”的争议，为后文阐述观点做铺垫）而我认为：“敬自己”是一种值得理解的心理疗愈，是对平凡努力的温柔肯定；但真正的成长，不应止步于致敬，而应始于行动——（亮出观点）中心论点：敬自己之后，请成为自己。
（分论点1）在一个人人追逐“成功学”的时代，“敬自己”首先是一种必要的心理自救。（阐释句）当“内卷”成为常态，当“35岁危机”令人焦虑，当“成大器”成为唯一标准，无数普通人陷入了价值迷失。他们努力过、挣扎过、失败过，却得不到外界的认可。（事例句）此时，“敬自己”便成了一种自我救赎——它承认“我虽未成功，但我已尽力”，它告诉自己：“你的存在本身就有价值。”罗曼·罗兰说：“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。”（分析句）那些敬“倔强的自己”的人，不正是在用这种方式，对抗生活的荒诞与冷漠吗？这种自我肯定，不是逃避，而是一种清醒的坚持。（小结句：通过阐述在追逐“成功学”时代人们面临的困境，以及“敬自己”作为心理自救的作用，说明“敬自己”的必要性）
（分论点2）然而，若将“敬自己”视为终点，便可能滑向另一种危险——用自我感动替代实际行动。（阐释句）我们见过太多这样的场景：发一条“敬花光所有力气的自己”的朋友圈，收获点赞后便心安理得地躺平；为一次短暂的尝试欢呼“我已热爱”，却不愿为长期坚持付出代价。（事例句）这便成了“精神胜利法”的现代版。三分钟热度本身并不可怕，可怕的是将“尝试”美化为“成就”，将“开始”等同于“完成”。（分析句）真正的成长，不在于你如何赞美自己，而在于你能否在赞美之后，继续前行。（小结句：通过列举将“敬自己”视为终点所带来的负面现象，强调这种做法的危险性，从反面说明“敬自己”不应是终点）
（分论点3）因此，“敬自己”应当是起点，而非终点。（阐释句）它像一场心灵的仪式，让我们在疲惫时得以喘息，在失败后重拾尊严。但仪式结束后，我们仍要回到现实——整理书包，走进教室；修改简历，投递岗位；翻开书本，继续学习。（事例句）里尔克曾说：“有何胜利可言？挺住意味着一切。”（分析句）而“挺住”之后呢？是继续挺住，还是尝试改变？真正的英雄，不仅能在风雨中站稳，更能在雨停后，迈出新的一步。（小结句：通过阐述“敬自己”作为起点的作用，以及引用里尔克的话进一步说明在“敬自己”之后应继续行动，强调“敬自己”与“成为自己”的关系）
作为新时代青年，我们既要学会善待自己，也要勇于超越自己。我们可以敬那个熬夜复习的自己，
但更要成为那个第二天依然早起的自己；我们可以敬那个勇敢追梦的自己，但更要成为那个在挫折后重新出发的自己。（点评：结合新时代青年的身份，具体阐述如何做到“敬自己”与“成为自己”，使观点更具针对性和现实意义）敬自己，是向过去的自己致意；成为自己，是向未来的自己奔赴。（点评：结尾再次点明中心论点，用富有诗意的语言总结全文，升华主题，让读者深刻理解“敬自己”与“成为自己”的内涵和意义）
点评：
立意新颖深刻：文章针对“敬自己”这一社交媒体上的热门话题展开讨论，提出“敬自己之后，请成为自己”的独特观点，既肯定了“敬自己”的心理疗愈作用，又指出其不应是终点，而应是成长的起点，立意新颖且深刻，具有很强的现实意义。
结构清晰严谨：采用总分总的结构，开头通过引述材料引出争议，进而亮出中心论点；中间分别从“敬自己”是心理自救、将“敬自己”视为终点的危险、“敬自己”应是起点三个方面进行论述，每个分论点都有阐释句、事例句、分析句和小结句，层次分明，逻辑严谨。
事例贴近生活：运用了生活中常见的发朋友圈躺平、为短暂尝试欢呼等事例，以及引用罗曼·罗兰、里尔克的名言，事例丰富多样且贴近生活实际，增强了文章的说服力和感染力。
论证方法多样：综合运用了举例论证、对比论证、引用论证等多种论证方法。如将追逐“成功学”时代人们的价值迷失与“敬自己”的心理自救进行对比，引用名言增强论证的权威性，使论证更加充分、有力。
语言生动流畅：语句通顺，用词准确，如“像一束微光，照亮了无数普通人的深夜”“它像一场心灵的仪式”等表述生动形象，富有感染力，使文章更具可读性。
观点积极向上：文章倡导新时代青年既要善待自己，又要勇于超越自己，在“敬自己”的基础上“成为自己”，体现了积极向上的价值观，对读者具有正确的引导作用。
（记叙文）
那条朋友圈，我删了
去年高考成绩出来的那天，我把自己关在房间里。手机屏幕亮起，是妈妈发来的消息：“别难过，尽力了就好。”
我盯着那行字，眼泪终于砸了下来。是啊，尽力了。可“尽力”换来的，是比去年更低的分数。
深夜，我打开朋友圈，敲下一行字：“敬花光所有力气的自己。这一年，我早起晚睡，刷了三轮真题，可命运还是给了我一记耳光。但我无悔。致敬，那个没有放弃的自己。”配图是堆满红笔批注的试卷和空掉的咖啡杯。点击“发送”。
几分钟内，点赞和评论涌了进来。“你已经很棒了！”“别太苛责自己。”“未来可期！”我看着这些温暖的文字，心里却像被掏空。是的，大家都说“你尽力了”，可谁来告诉我，接下来该怎么办？
我翻着朋友圈，突然看到阿哲的动态。他去年和我一样落榜，配图是复读班的座位，文字只有简单一句：“Day 1。”我愣住了。他没有发“敬自己”，他直接开始了。那一刻，我忽然明白：我的那条朋友圈，
像一场盛大的葬礼，我在用“致敬”为自己的努力举行一场体面的告别。可我不想告别。我想重新开始。
我颤抖着手，长按那条朋友圈，点击“删除”。然后，打开备忘录，写下三个字：复读计划。
窗外，天快亮了。我知道，真正的致敬，不是留在过去的眼泪里，而是走向未来的脚步中。
两篇范文，一“理”一“情”，一“宏”一“微”，展现了高考作文的两种高分路径。但无论文体如何，核心始终如一：
不极端，而思辨：既肯定“敬自己”的价值，也指出其局限；
有温度，有力量：既有共情，也有激励；
见“我”，见成长：体现从认知到行动的转变。
“敬自己”不是终点的奖杯，而是中途的补给站。愿你们在人生的长跑中，既能温柔地拥抱那个疲惫的自己，也能坚定地，走向那个更好的自己。四、写作表达(60分)
23.阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)
近来，社交媒体上刮起“敬自己”之风:有人敬只有三分钟热度的自己，没有坚持却愿意为热爱买单:有人敬倔强的自己，被生活扇了耳光却站得更直:有人敬不易的自己，没成大器却已花光所有力气……有人认为这是人们对自我价值的主动审视，也有人认为这不过是对现实的无奈安协。
这引发了你怎样的联想与思考?请写一篇文章。
要求:选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题;不要套作，不得抄袭;不得露个人信息;不少于800字。
材料类型与考查特点分析
这是一道典型的社会现象类 + 价值反思型材料作文题，聚焦当代青年群体在社交媒体中兴起的“敬自己”文化，具有强烈的时代感与心理共鸣。其核心特征如下：
1. 材料类型：现象描述 + 双重解读 + 开放设问
前半部分：列举“敬自己”的具体表现——敬三分钟热度、敬倔强、敬不易……展现一种自我肯定、自我抚慰的情感表达。
后半部分：呈现两种对立解读——“主动审视” vs “无奈妥协”，构成价值判断的张力。
结尾提问：“这引发了你怎样的联想与思考？”——要求考生深入剖析现象背后的个体心理与社会语境。
考查特点：
时代敏感性紧扣社交媒体、青年心理、内卷焦虑等现实议题
价值思辨性必须回应“是自我觉醒还是自我安慰”的深层追问
人文关怀关注个体在压力社会中的精神处境与自我认同
主体表达“联想与思考”强调“我”的立场、体验与成长
情感深度需要共情能力，理解“敬自己”背后的脆弱与坚韧
3.命题意图：
不是简单评价“敬自己”好不好，而是引导学生思考：
在一个竞争激烈、成功标准单一的时代，普通人如何定义自己的价值？
“敬自己”是一种心理自救，还是一种精神麻醉？
我们该如何在“未成功”中依然保持尊严与希望？
这是一次对平凡人生意义的哲学探寻，也是一次对青年精神世界的深度叩问。
二、审题立意过程详解
类别
关键词
现象
“敬自己”之风、社交媒体、三分钟热度、倔强、不易、花光所有力气
正面解读
主动审视、自我价值
负面解读
无奈妥协、对现实的退让
核心问题
这引发了你怎样的联想与思考？
写作指令
联想与思考、自拟标题、写一篇文章
层次
内容
关键词
解读要点
第一层（现象呈现）
列举“敬自己”的具体表现
三分钟热度、倔强、不易、花光力气
展现普通人的真实状态：不完美、不成功，但仍在努力
第二层（价值判断）
有人认为……主动审视；也有人认为……无奈妥协
主动 vs 妥协
提出两种对立解读，构成思辨张力
第三层（写作任务）
这引发了你怎样的联想与思考？
联想与思考
要求考生独立判断、深入分析、体现个人体验
关键词
字面义
深层义
“敬自己”
向自己致敬
一种自我肯定仪式，在缺乏外界认可时，自己成为自己的观众
“三分钟热度”
兴趣短暂
隐含“不坚持”“不成功”，但“愿意为热爱买单”体现过程价值
“倔强”
不服输
面对挫折的韧性，是平凡人的英雄主义
“不易”
艰难
“没成大器却花光力气”道出多数人的现实：努力了，但没成功
“主动审视”
自觉反思
认为这是自我认知的觉醒，是现代人精神独立的表现
“无奈妥协”
被迫接受
认为这是对现实的投降，用自我安慰麻痹失败感
四、标题参考
立意方向
标题示例
批判妥协
《“敬自己”不是逃避的借口》《别用赞美掩盖伤口》《致敬之后，请行动》
肯定审视
《平凡，也值得被敬》《未成功的你，依然闪亮》《向每一个努力的自己致敬》
升华成长
《敬自己，然后成为自己》《从致敬到出发》《在敬礼之后，迈开脚步》
社会反思
《一个需要“敬自己”的时代》《我们为何如此需要自我安慰？》《当平凡成为需要致敬的勇气》
五、写作素材及运用指导
素材
内容简述
运用方向
“丧文化”“佛系青年”
年轻人用自嘲应对压力
对比“敬自己”：从消极到积极的心理转变
北欧“Lagm”理念
刚刚好，不追求极致成功
支持多元价值，反对成功焦虑
心理学“自我同情”
善待自己的不完美
说明“敬自己”有科学依据
素材
内容简述
运用方向
张桂梅校长
敬每一个坚持上学的女孩
说明“敬”可以是外部的，也可以是自我的
外卖小哥雷海为
夺得诗词大会冠军
证明“三分钟热度”也可能积累成热爱
普通人日记/社交媒体帖子
“今天又加班到十点，敬自己一杯奶茶”
展现真实生活，增强共鸣
素材
名言/思想
运用方向
罗曼·罗兰
“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。”
诠释“敬倔强的自己”
里尔克
“有何胜利可言？挺住意味着一切。”
说明“花光力气”本身就有价值
《平凡的世界》
孙少平在矿井中读书
展现平凡中的尊严与坚持
六、写作提纲
段落
内容
写作要点
引论（第1段）
由“敬自己”现象引入
描述社交媒体上的“敬自己”帖子，引出“是觉醒还是妥协”之思
本论（第2-4段）
分层论述
第2段
“敬自己”是平凡时代的心理自救
以“不易”“倔强”为例，说明在成功焦虑下，自我肯定有积极意义
第3段
但若止于“敬”，则易陷入自我感动
批判“三分钟热度”被美化，强调行动比口号更重要
第4段
真正的成长：从致敬到出发
举例：承认失败后重新规划，把“敬”转化为动力
结论（第5段）
升华主题，联系青年
我们既要学会善待自己，也要勇敢超越自己
段落
内容
写作要点
开头
高考失利，心情低落，发朋友圈：“敬花光所有力气的自己”
配图：凌乱的书桌、红笔批改的试卷
发展
朋友点赞评论：“你已经很棒了”“别太苛责自己”
我感到安慰，但内心空落落
高潮
看到同学在复读班刻苦学习的照片
我突然意识到：致敬不能代替行动
结尾
我删除了那条朋友圈，写下新计划：复读
感悟：敬自己不是终点，而是重新出发的起点
七、补充指导：学生常见误区与应对策略
误区
表现
应对策略
片面批判
认为“敬自己”全是自我欺骗
承认其心理慰藉价值，再谈局限
盲目赞美
认为所有“敬自己”都值得鼓励
区分“合理肯定”与“逃避现实”
脱离“我”
全文无个人体验
加入学习、生活、社交媒体观察
标题空泛
如“谈敬自己”“自我价值”
使用递进、对比、比喻等手法
八、作文导写