七年级上册 第三单元《珍爱我们的生命》知识清单

这是一份七年级上册 第三单元《珍爱我们的生命》知识清单，共3页。
第三单元《珍爱我们的生命》知识清单生命可贵8.1 认识生命★1.生命的重要性？P61①人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。②有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。★2.生命的特点？P61-63①.每个人的生命都是独特的。②.每个人的生命都是不可逆的。③.每个人的生命都是有限的。④.人的生命是代代接续的。⑤.人的精神生命是不断传承的。8.2 敬畏生命★1.为什么要敬畏生命？P64①当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难；②当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。我们对生命要有一种敬畏的情怀。2.怎样关爱他人的生命？P65从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。3.怎样坚持人民至上、生命至上？P65当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。★4.如何敬畏生命？P64-65①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。②敬畏生命，就要关爱他人的生命。③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。第九课 守护生命安全9.1 增强安全意识★1.为什么要增强安全意识（意义、重要性）？ P67、P69①生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。②安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。③我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。★2.如何增强安全意识？P68-69①在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。②树立规则意识。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。③增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。9.2 提高防护能力★1.为什么要提高防护能力（重要性、意义）？ P70面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命。★2.如何提高防护能力？P71-72①提高危险预判能力。②提高避险和逃生能力。③学习防护和急救的知识与技能。第十课 保持身心健康10.1 爱护身体★1.为什么要保持身心健康（意义）？P75①身体是生命存在的根本。②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。★2.如何爱护身体？P75-76①爱护身体，应当关注自己的身体状况。②爱护身体，应当养成健康的生活方式。③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。10.2 滋养心灵★1.为什么要滋养心灵（意义）？P77①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。2.心理健康的含义和表现？P78含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。表现：个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。4.如何保持心理健康？P78①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。②还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。★5.如何滋养心灵？P78-79①滋养心灵，需要我们保持心理健康。②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。