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    小学体育 五年级 水平三 疫”起运动—核心力量训练 课件

    小学体育 五年级 水平三 疫”起运动—核心力量训练  课件第1页
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    小学体育人教版五至六年级第二节 基本体操课文内容ppt课件

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    这是一份小学体育人教版五至六年级第二节 基本体操课文内容ppt课件,共17页。PPT课件主要包含了目录contents,一教材分析,二学情分析,三教学目标,四重点难点,核心力量练习,五教学模式,六教法学法,第七部分教学设计,教学内容等内容,欢迎下载使用。
    疫情期间,由于场地器材的限制,我们要因地适宜的采取一些简单安全高效的锻炼方法,让小学生的身心得到健康发展。
    受新冠疫情的影响,学生们长期宅在家里,运动量较少,体重增加,体能下降。学生每天的线上学习,压力较大。疫情防控期间,很多体育项目并不适合开展,并且受到很大的约束,因此体育课需要循序渐进,合理有序的开展。适量的体育运动有助于学生增强体质,劳逸结合能让学生释放压力,心情愉悦。
    情感:
    明确健康的重要意义,能运用所学知识指导健身活动,积极参加体育锻炼与健康常识的学习
    能正确地完成所学项目的基本动作,身体素质和运动综合能力有进一步提高。
    了解该项目的有关知识,并能自主开展体育锻炼,培养体育实践能力和吃苦耐劳的精神。
    1.直白导入,激发兴趣 2.探究新知,一起学习 3.合作竞赛,发展能力 4.放松身体,舒展身心
    以提高身体热度为目标,运用音乐调动学生积极性,并设计出一套各关节活动的热身操,让身体个部位得到充分灵活热身,防止运动损伤
    本环节主要围绕上肢,腹部,腿部进行设计,并循序渐进的进行核心力量练习;(每个动作8个8拍)1支撑转体:双手垂直于地面,身体呈斜直线,双脚打开,左右手交替打开带动转动。2剪刀腿交替:臀部坐实地面,上身呈斜直线,双手放于臀部后方,双脚抬离地面30° 左右脚交替。3剪刀腿胯下击掌:在练习2动作基础上,双手于胯下击掌。4举腿摩天轮:臀部坐实地面,上身呈斜直线,双手放于臀部后方,双脚抬离地面30°, 屈双膝于胸前再蹬直。 5仰卧不倒翁:仰卧于垫子,双脚并拢抬离地面左右如时钟摆动。6仰卧交替腿拍打:仰卧垫子,双脚抬离地面,左右脚交替拍打。
    3.技能学练习阶段
    让学生邀请自己的爸爸妈妈来一起完成亲子互动游戏,目的:
    3 素质拓展阶段——亲子互动
    培养学生团结合作的精神
    体验玩中学,学中玩的乐趣
    锻炼学生的灵敏性和发展学生核心力量
    通过一套拉伸动作,来对紧张练习的部位进行松解,让肌肉得到充分的舒展让心情得到放松。

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